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    äº¬æ»¬ç­‰å››å¤§åŸŽå¸‚調(diào)查顯示——

    ä»Šå¹´å‹žå‹•ç¯€(jié)，一個全新的詞語進(jìn)入人們的視野——“過勞?！?。平均每天工作10個小時以上，基本沒有休息日，睡眠不足、三餐不定……他們的工作強(qiáng)度可能比“勞?！庇羞^之而無不及。根據(jù)北京師范大學(xué)對北京、上海等四大城市的調(diào)查，已經(jÄ«ng)有7成白領(lǐng)成為“過勞?！薄?br/>
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    æ¯å¤©åŠ ç­è¶…兩小時

    â€œè‡ªå¾žé€²(jìn)入新公司，我就沒在晚上10點(diÇŽn)前回過家?！比ツ昙尤胍患彝赓Y廣告公司的王芳說，她每天加班超兩小時，睡眠不足6小時，周末不是繼續(xù)工作就是去充電，雖然常常感覺胸悶，但連到醫(yÄ«)院體檢的時間都擠不出來?！懊刻焱砩鲜欢c(diÇŽn)，你到CBD看看，大大小小的寫字樓下面都停著等活兒的出租車——就連司機(jÄ«)們都知道，這里的白領(lǐng)大多都在超時工作?！庇腥嗽谩叭吆腿小眮硇稳荨斑^å‹ž?！?，即：高學(xué)æ­·、高收入、高職位，中層、中產(chÇŽn)和中堅分子。他們的工作強(qiáng)度大大超出了常規(guÄ«)的“敬業(yè)”標(biāo)準(zhÇ”n)，比起傳統(tÇ’ng)意義上的“勞?！币灿羞^之而無不及，被戲稱為“過勞?！?。

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    å£“力巨大競爭激烈

    â€œè¶Šä¾†è¶Šå¤§çš„社會壓力是導(dÇŽo)致‘過勞模’的重要原因。”北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授許燕說，她3年前開始研究關(guān)于職業(yè)枯竭的課題，當(dāng)時想找超時工作的樣本還不是很容易。僅僅3å¹´，城市中超時工作的“過勞?！本腿缬旰蟠汗S，在北京、上海、深圳、廣州尤為突出。

    è·æ¥­(yè)指導(dÇŽo)師車寧分析認(rèn)為，白領(lǐng)成為“過勞?！?，往往在于對職業(yè)規(guÄ«)劃設(shè)立了一個過高的標(biāo)準(zhÇ”n)，而忽略了職業(yè)發(fā)展中的心理發(fā)展階段，而且他們最初往往帶有強(qiáng)烈的自愿成分?！按蟛糠秩斯ぷ鞒跗诙紩幸粋€‘蜜月期’，這時他們常常會對自己的超時工作充滿自我欣賞的情緒，雖然工作到很晚，精神卻處于亢奮狀態(tài)。”但幾年后則會進(jìn)入“能量耗盡期”。“這時‘過勞?！瘯l(fā)現(xiàn)，自己的付出未必能得到期待中的回報，其中一些人會認(rèn)為原因在于工作還不夠努力，于是加大強(qiáng)度，由于效率不高，形成惡性循環(huán)?！?br/>
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    è­¦æƒ•â€œéŽå‹ž?！弊儭斑^勞死”

    è»Šå¯§æé†’說，如果不加引導(dÇŽo)，“過勞?！庇锌赡軙M(jìn)入最危險的“受創(chuàng)期”，最終導(dÇŽo)致“過勞死”。他強(qiáng)調(diào)說，從“蜜月期”到“受創(chuàng)期”的心理發(fā)展階段中，每一期的發(fā)展都并非不可逆轉(zhuÇŽn)。“比如在能量耗竭期，如果沒有達(dá)到預(yù)設(shè)的目標(biāo)，要客觀分析原因，不能單純認(rèn)為是自己不夠努力，進(jìn)一步加大勞動強(qiáng)度和時間。”

    åŒ—師大心理學(xué)博士生王芳稱，減輕過度工作造成的負(fù)面影響有賴于整個社會保健系統(tÇ’ng)的健全。一些國家的大型企業(yè)都定期為員工進(jìn)行職業(yè)心理保健?！暗趪鴥?nèi)勞動力市場嚴(yán)重不平衡的狀態(tài)下，職業(yè)心理保健還只能靠個人調(diào)節(jié)?！?br/>