辦公室里哪些習慣會影響女人å¥åº·
- è·å ´è³‡è¨Š -
ç™½é ˜(lÇng)一æ—
-
è·å ´ç™¾ç§‘ç¶²(wÇŽng)
-
- 更新日期
2016-08-09
辦公室里哪些習慣會影響女人å¥åº·?如今,由于工作的緊張和快節(jié)å¥ï¼Œå¾ˆå¤šè·å ´äººå£«æœƒåœ¨ä¸çŸ¥ä¸è¦ºé–“æå®³è‘—å¥åº·ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯å¥³æ€§å¥åº·ã€‚é›–ç„¶ç¾(xià n)åœ¨å¾ˆå¤šç™½é ˜(lÇng)éžå¸¸æ³¨é‡å¥åº·å•題,但是辦公室惡習å»ä¸€ç›´åœ¨æå®³è‘—ç™½é ˜(lÇng)çš„å¥åº·ï¼Œé‚£ä¹ˆï¼Œè¾¦å…¬å®¤ä¸ç©¶ç«Ÿæœ‰å“ªäº›ç¿’慣會影響女人的å¥åº·å‘¢?下é¢å°±è®“我們隨著女性å°ç·¨ä¸€èµ·ä¾†äº†è§£ä¸€ä¸‹å§ã€‚
辦公室惡習一:高跟鞋ä¸é›¢è…³
ã€ç½ªç‹€ã€‘ï¼šç™½é ˜(lÇng)女性為了é…åˆè·æ¥(yè)è£ï¼Œæ¯å¤©æ—©æ™¨å‡ºé–€å‰å°±è¹¬ä¸Šé«˜è·Ÿéž‹ï¼Œä¸‹çåŽå³ä¾¿çœ‹é›»å½±ã€é€›å•†å ´ï¼Œé«˜è·Ÿéž‹ä¹Ÿä¸é›¢è…³ï¼Œå幾個尿™‚都穿著高跟鞋。
ã€å±å®³ã€‘長時間穿著高跟鞋,雙腳長期處于éžè‡ªç„¶ç‹€æ…‹(tà i)ï¼Œè¶³å¼“å£“åŠ›å¢žåŠ ï¼Œå¾—ä¸åˆ°ä»»ä½•休æ¯ï¼Œè…³è¶¾è¢«è¿«æ‰¿æ“”éŽå¤šçš„壓力。久而久之就會出ç¾(xià n)拇指外翻ã€è¶³å¼“塌陷ç‰ç—…癥。
ã€æ”¹å–„方法】:
1ã€åœ¨è¾¦å…¬å®¤æº–備一雙舒é©çš„平底皮鞋,享å—8å°æ™‚的足部放æ¾ã€‚
2ã€ä¸è¦é€£çºŒ(xù)3天以上穿åŒä¸€é›™éž‹ï¼Œé€™æ¨£åšèƒ½ä½¿ä½ çš„è…³éƒ¨ä¿æŒè‰¯å¥½çš„è¡›(wèi)生狀態(tà i),也能讓鞋å好好地“æ¢å¾©â€ä¸€ä¸‹é«”力。
辦公室惡習二:手機掛胸å‰
ã€ç½ªç‹€ã€‘:為了方便接è½é›»è©±ï¼Œæ™‚刻把手機掛在胸å‰ã€‚
ã€å±å®³ã€‘é›–ç„¶å¸è¡“(shù)ç•Œå°æ‰‹æ©Ÿè¼»å°„å±å®³æœ‰å¤šå¤§ä¸€ç›´çˆè«–ä¸ä¼‘,但把它掛在胸å‰ï¼Œç·Šç·Šè²¼è‘—胸腔ã€è…¹è…”,終究會å°èº«é«”å¥åº·ç”¢(chÇŽn)生一些影響。
ã€æ”¹å–„æ–¹æ³•ã€‘ï¼šæº–å‚™ä¸€å€‹æ‰‹æ©Ÿåº§æ”¾åœ¨è¾¦å…¬æ¡Œä¸Šï¼Œæ—¢æ¼‚äº®åˆæ–¹ä¾¿?;蛘甙咽謾C放在抽屜里,出門把手機放包里。
辦公室惡習三:ä¸å¸å¦å°±è£œå¦
ã€ç½ªç‹€ã€‘:æ¯å¤©è£œå¦å¥½å¹¾æ¬¡ï¼Œæ¯æ¬¡æ‹¿èµ·åŒ–è£é¡ã€ç²‰æ’²ã€å£ç´…直接就補,干脆利è½ã€‚
ã€å±å®³ã€‘:化å¦å“會糅åˆå¤–界粉塵ã€ç´°èŒå°æ–¹çš®è†šé€ æˆå±å®³ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯å¤–出辦事回來,塵土早已深深地進é§åŒ–å¦å“é‡Œï¼ŒåŠ ä¸Šçš®è†šåˆ†æ³Œçš„æ²¹è„‚ã€æ±—æ¶²ï¼Œå…¶æ±¡æŸ“ç¨‹åº¦å¯æƒ³è€ŒçŸ¥ã€‚如果ä¸å¸å¦å°±ä¸Šå¦ï¼Œé€™äº›æ±¡ç‰©å°±æœƒç›´æŽ¥è¢«è¦†è“‹åœ¨çš®è†šä¸Šï¼Œè®“皮膚無法呼å¸ï¼Œè€Œä¸”隨著粉撲ç‰å·¥å…·çš„é‹å‹•,還å¯èƒ½æ·±å…¥æ¯›å”,刺激皮膚,引發(fÄ)黑é ã€ç²‰åˆºç‰ã€‚
ã€æ”¹å–„方法】:在辦公室內(nèi)準備一瓶快速å¸å¦æ´—é¢å¥¶ï¼Œè£œå¦å‰å‹™å¿…è¦å…ˆå¾¹åº•å¸å¦ï¼Œå¸å¦åŽç›¡é‡è®“皮膚輕æ¾åœ°å‘¼å¸å¹¾åˆ†é˜åŽå†ä¸Šå¦ã€‚如果時間ä¸å…許,åªè¦è£œæ¶‚一些å£ç´…å³å¯èµ·åˆ°é»žç›çš„作用。
è¾¦å…¬å®¤æƒ¡ç¿’å››ï¼šå’–å•¡ã€æ¿ƒèŒ¶ç‰é£²æ–™å–太多
ã€ç½ªç‹€ã€‘:長期熬夜工作,下åˆç²¾ç¥žç‹€æ…‹(tà i)ä¸ä½³ï¼Œåˆ©ç”¨å’–啡或濃茶來æç¥žã€‚拒絕飲用白開水。
ã€å±å®³ã€‘ï¼šå’–å•¡ã€æ¿ƒèŒ¶ç‰é£²æ–™åœ¨èº«é«”ä¸çš„ä»£è¬æƒ…æ³èˆ‡ç™½é–‹æ°´ä¸åŒï¼Œå®ƒå€‘無法替代白開水,尤其是白開水的排毒功能??Х?ã€æ¿ƒèŒ¶é›–ç„¶æœ‰åˆ©å°¿ã€æç¥žçš„åŠŸæ•ˆï¼Œä½†ä¹Ÿå¯å¼•起細胞脫水,多å–å而會影響人體的平衡。
ã€æ”¹å–„方法】:æ¯å¤©é™¤äº†é£²æ–™å¤–,還需è¦è‡³å°‘å–1500毫å‡çš„白開水??Х?ã€æ¿ƒèŒ¶æ‡‰é¿å…多å–,以一æ¯250毫å‡è¨ˆç®—,æ¯å¤©æ‡‰æŽ§åˆ¶åœ¨2æ¯ä»¥å…§(nèi)。
辦公室惡習五:與他人分享å£ç´…
ã€ç½ªç‹€ã€‘:新上市的å£ç´…產(chÇŽn)å“,辦公室的å§å¦¹å€‘紛紛在自己的嘴唇上涂一涂,看看是å¦é©åˆã€‚
ã€å±å®³ã€‘:å£ç´…é›–ç„¶æ¶‚åœ¨å˜´å”‡ä¸Šï¼Œä½†éš¨è‘—ä½ çš„èªªè©±ã€å–æ°´ã€åžå’½ç‰å‹•作,門戶上的細èŒä¹Ÿæœƒç‰¢ç‰¢åœ°æŠŠæ¡æ©Ÿæœƒé‰†é€²ä¾†ã€‚隨便使用她人的å£ç´…,會為細èŒçš„äº¤å‰æ„ŸæŸ“大開方便之門。
ã€æ”¹å–„方法】:æå€¡å£ç´…專用,如果抹ä¸é–‹é¢åï¼Œè®“ä»–äººä½¿ç”¨äº†ä½ çš„å£ç´…,å¯å¤§æ–¹åœ°èªªï¼šæ—¢ç„¶ä½ å–œæ¡ï¼Œå°±é€çµ¦ä½ 了。或者將å£ç´…最上方2至3毫米處直接削去。
辦公室惡習å…:工作時間戴耳機
ã€ç½ªç‹€ã€‘:èªç‚ºå·¥ä½œæ™‚戴耳機å¯ä»¥é¿å…打擾周åœçš„人,就算自己開點å°å·®è½è½éŸ³æ¨‚ä¹Ÿä¸æœƒè¢«é ˜(lÇng)導發(fÄ)ç¾(xià n)。
ã€å±å®³ã€‘:耳機掛在外耳é“,零è·é›¢åœ°å°‡è²éŸ³å‚³è¼¸?shù)蕉鷥?nèi),é¿å…了其他è²éŸ³çš„干擾,直接刺激耳神經(jÄ«ng),長時間的音é‡éŽå¤§å¯é€ æˆè½åЛ䏋é™ã€‚
ã€æ”¹å–„方法】:å¯å°‡è€³æ©Ÿæ›æˆå°éŸ³ç®±ã€‚如需使用耳機,應é¿å…將音é‡èª¿(dià o)å¾—éŽé«˜ã€‚ä¸è¦è¼•易使用別人的耳機,以é¿å…äº¤å‰æ„ŸæŸ“。
辦公室惡習七:ä¸åƒæ—©é¤
ã€ç½ªç‹€ã€‘:為了ä¸é²åˆ°æ‹’çµ•åƒæ—©é¤ï¼Œåˆ°äº†è¾¦å…¬å®¤ç«‹åˆ»æŠ•入工作,空腹用腦。
ã€å±å®³ã€‘:早飯是大腦活動的能é‡ä¹‹æºï¼Œå¦‚果沒有進食早é¤ï¼Œé«”å…§(nèi)ç„¡æ³•ä¾›æ‡‰è¶³å¤ è¡€ç³–ä»¥ä¾›æ¶ˆè€—ï¼Œä¾¿æœƒæ„Ÿåˆ°å€¦æ€ ã€ç–²å‹žã€è…¦åŠ›ç„¡æ³•é›†ä¸ã€ç²¾ç¥žä¸æŒ¯ã€å應é²éˆã€‚除æ¤ä¹‹å¤–,ä¸åƒæ—©é¤ï¼Œé¥‘腸轆轆地開始一天的工作,身體為了å–得動力,會動用甲狀腺ã€å‰¯ç”²ç‹€è…ºã€è…¦ä¸‹åž‚體之類的腺體,
ã€æ”¹å–„方法】:早é¤é£Ÿç‰©ç›¡é‡å¯å£ã€é–‹èƒƒ;æœ‰è¶³å¤ çš„æ•¸(shù)é‡å’Œè¼ƒå¥½çš„質(zhì)é‡;é«”ç©å°ï¼Œç†±èƒ½é«˜;åˆ¶å‚™çœæ™‚çœåŠ›;åœ¨é£Ÿç‰©çš„é¸æ“‡ä¸Šè¦æ³¨æ„干稀æé…ï¼Œè‘·ç´ å…¼?zhèn)æ´¹?br/> 辦公室惡習八:進食速度éŽå¿«
ã€ç½ªç‹€ã€‘ï¼šç‚ºäº†çœæ™‚間,很多會è°åœ¨åƒé£¯æ™‚候進行,導致åƒé£¯ä¸å°ˆå¿ƒæˆ–進食速度éŽå¿«ã€‚
ã€å±å®³ã€‘:進食速度éŽå¿«ï¼Œé£Ÿç‰©æœªå¾—到充分咀嚼,ä¸åˆ©äºŽå£ä¸é£Ÿç‰©å’Œå”¾æ¶²æ·€ç²‰é…¶çš„åˆæ¥æ¶ˆåŒ–ï¼ŒåŠ é‡è…¸èƒƒè² æ“”;咀嚼時間éŽçŸï¼Œè¿·èµ°ç¥žç¶“(jÄ«ng)ä»åœ¨éŽåº¦èˆˆå¥®ä¹‹ä¸ï¼Œé•·æ¤ä»¥å¾€ï¼Œå®¹æ˜“å› é£Ÿæ¬²äº¢é€²è€Œè‚¥èƒ–ã€‚
ã€æ”¹å–„方法】:åƒé£¯æ™‚é–“ï¼Œè«‹åœæ¢å·¥ä½œã€‚盡å¯èƒ½è®“牙齒和舌é 動得慢一點。
辦公室惡習ä¹ï¼šä¼æ¡ˆåˆä¼‘
ã€ç½ªç‹€ã€‘:大多數(shù)ç™½é ˜(lÇng)ä¸åˆæ²’有休æ¯å ´æ‰€ï¼Œä¸å¾—ä¸ä¼æ¡ˆåˆä¼‘。
ã€å±å®³ã€‘:長時間嚴é‡å½Žæ›²é é ¸éƒ¨åŠèƒ¸éƒ¨ï¼Œèº«é«”æ›²åº¦å¢žåŠ ï¼Œæœƒå£“è¿«åˆ°è€³æœµã€çœ¼æ™´ã€è‡‰éƒ¨ã€é ¸å‹•脈ã€é ¸æ¤Žã€å¿ƒã€è‚ºã€èƒƒè…¸ç‰å™¨å®˜ï¼Œæ¤ä¸è‰¯ç¡å§¿å°èº«é«”å¥é€ æˆå¾ˆå¤šå¨è„…,甚至引發(fÄ)多種疾病。
女性å°ç·¨æº«é¦¨æé†’:也許以上這些陋習是我們?nèi)粘2蛔â’ç¾ç”·è¢¨?,但是,它們å»å½±éŸ¿è‘—è·å ´å¥³æ€§å¥åº·ï¼Œå› æ¤ï¼Œè·å ´ä¸çš„äººå€‘ä¸€å®šè¦æ³¨æ„哦。